یوگا و استفاده از آجر یوگا یوگا در دنیای تناسب اندام بسیار مد روز است و همیشه چیزهای بیشتری برای یادگیری وجود دارد. با پیشرفت‌ها و اکتشافاتی که دائماً انجام میشوند، و همچنین حوزه‌های جدیدی از یوگا آشکار میشوند، تنها منطقی است که یوگا نیز در حال سازگاری و پیشرفت باشد. یکی از راه‌هایی که این اتفاق می‌افتد، استفاده از از آجریوگا است آنها معمولاً مانند آجرهای فوم کوچک یا چوب پنبه ای هستند که در طول تمرین یوگا از آنها استفاده می کنید. شما از آنها برای کمک به یادگیری پوزیشن های جدید و ایجاد تعادل و تقویت بدن خود استفاده می کنید. آجر یوگا یک تکیه گاه چند منظوره است که اغلب در حرکات یوگا برای بهبود انعطاف پذیری، همسویی و ثبات استفاده می شود. این بلوک‌های فوم، چوب پنبه یا چوب مستطیلی در اندازه‌های مختلف هستند و ارتفاع و امتداد را برای حمایت از تمرین‌کننده در حالت‌های […]
ادامه این مقاله
