در برخی از هنرهای رزمی بر گراپلینگ تمرکز می کنند، برخی بر ضربه زدن و برخی رشته ها هر دو تکنیک را با هم ترکیب می کنند. هر سبک از این ورزش ها کفپوش خود را طلب می کند. به عنوان مثال، در جودو، شما همیشه با ضربه های زیاد برخورد می کنید زیرا هدف این است که حریف را روی زمین پرتاب کنید. استفاده از کفپوش نامناسب می تواند منجر به آسیب شود، زیرا آنها فقط می توانند بخش کوچکی از ضربه را جذب کنند. هنگام انتخاب یک تشک، باید زیراندازی داشته باشید که حداقل دو اینچ ضخامت داشته باشد.