چرا در ورزش از فوم رولر استفاده کنیم؟ ورزش می تواند منجر به درد و درد عضلات شود. اما فوم رولر می تواند یک استراتژی مفید برای گرم کردن بدن قبل از تمرین...
انجام حرکات ورزشی با استفاده از آجر یوگا در این ویدیو، ما چند تمرین اساسی را بررسی خواهیم کرد که از آجر یوگا برای بهبود قدرت، انعطاف‌پذیری و تعادل شما استفاده می‌کنند. فارغ...
اموزش حرکت با تخته استپ فومی برای جذب ضربه در حین فعالیت های هوازی طراحی شده است. پلت فرم رویه ضد لغزش آن علاوه بر مقاوم بودن و ساخته شدن از مواد بسیار...
دمبل های آبی چیست؟ دمبل های آبی بسیار شبیه به دمبل های معمولی هستند. تفاوت اصلی بین این دو این است که دمبل های اسنخری از فوم ولی دمبل معمولی از فلز سنگین...
فوم تمرین اسکی روی ترامپولین فوم اسکی روی ترامپولین برای اسکی‌بازانی طراحی شده‌اند که به دنبال راه‌هایی برای آموزش یا تکمیل مهارت‌های خود در خارج از فصل هستند ترامپولین اسکی بازان و اسنوبورد...
ویدیو تمرینات صحیح با تخته شنا این فیلم آموزش صحیح تمرین کردن با تخته شنا را نشان می دهد.1- سینه خود را روی تخته شنا قرار دهید.2- تخته شنا را با دستان خود...
ویدیو ویدیو تمرین با تخته استپ ورزشی در ویدیویی که مشاهده می کنید آموزش استفاده و تمرین با تخته استپ ورزشی را مشاهده می کنید. اگر با نرمش ها و تمرینات ورزشی که...
تناسب اندام با حلقه فومی همانطور که در فیلم مشاهده می کنید با استفاده از حلقه فومی می توانید حرکات خاصی را انجام دهید که باعث کاهش وزن و تناسب اندام شود. این...
ویدیو آموزش ایروبیک آبی مهم ترین ویژگی و خاصیت ورزش در آب کمک به درمان بیماری های مفصلی و محافظت از مفاصل است. در ویدیویی که مشاهده می کنید نحوه ی ورزش کردن...
