استفاده از دوقلو شنا چه تاثیری دارد؟ آیا میدانید که دو قلوی شنا چگونه می تواند به شما کمک کند بهتر شنا کنید و طرز استفاده از آن چگونه است؟ دوقلو شنا یک وسیله کمکی برای شنا است که آن را بین ران های خود قرار داده و با استفاده از آن فقط از بازوهای خود برای شنا استفاده کنید زیرا، به شناگر کمک می کند تا تعادل بهتری داشته باشد. اگر به دنبال بهبود تکنیک و قدرت کشش، افزایش قدرت بالاتنه و شنا کردن سریعتر یک دوقلوی شنا می تواند یک مکمل عالی برای تمرینات شنای شما باشد. چگونه از دوقلو شنا استفاده کنیم؟ دوقلوی شنا را بین ران ها یا در هر جایی بین زانو یا مچ پا قرار دهید، بسته به اینکه کدام موقعیت بیشترین راحتی را برای شما فراهم می‌کند. این وسیله با کمک به تعادل پایین تنه شما در آب به طوری که بتوانید روی […]
ادامه این مقاله
