تخته شنا چیست؟ تخته شنا انگلیسی به عنوان کیک بورد نیز شناخته می شود، یک تخته مستطیلی شناور است که معمولاً از فوم ساخته شده است که شناگران برای جداسازی و بهبود تکنیک ضربه پا از آن استفاده می کنند. تخته شنا چگونه کار می کند؟ تخته شنا از بازوها و بالاتنه شما پشتیبانی می کند و به آنها اجازه استراحت می دهد تا بتوانید تمرکز و انرژی خود را صرف تمرین تکنیک پا کنید. هنگامی که به طور معمول شنا می کنید، حرکت بازوها به شناور نگه داشتن قسمت بالایی بدن شما کمک می کند. کار ترکیبی بازوها و پاهای شما کل بدن شما را صاف، روان و در آب نگه می دارد. اگر سعی میکردید فقط با استفاده از پاهایتان بدون تخته شنا، شنا کنید، بالاتنهتان در آب فرو میرفت و کشش اضافی ایجاد میکرد که سرعت شما را کاهش میداد.بنابراین در واقع، یک کیک برد جایگزین شناوری […]
ادامه این مقاله