کمربند شنا چه کاربردی دارد؟

انواع کمربند شنا

انواع مختلفی از کمربند شنا در بازار موجود است که هر کدام برای هدف خاصی طراحی شده اند. در اینجا برخی از رایج ترین انواع کمربند شنا آورده شده است:

• کمربند آکوا جوگر: کمربند آکوا برای تمرینات آبی کم ضربه مانند دویدن، دویدن یا پیاده روی طراحی شده است. برای بدن پوشنده حمایت و مقاومت می کند و انجام این تمرینات را در آب آسان تر می کند. کمربندهای آکوا جوگر نیز در بین افرادی که پس از آسیب دیدگی یا درد مفاصل بهبود می یابند، محبوب هستند.
• کمربند شناوری برای دویدن در آب: کمربند شناوری برای دویدن در آب شبیه به کمربند شناور آبی است، اما با شناوری اضافی. این کار شناور ماندن در آب را آسان‌تر می‌کند و باعث می‌شود تمرین شدیدتری انجام دهید. کمربندهای شناوری برای دویدن در آب برای افرادی که به دنبال بهبود سلامت قلب و عروق خود یا کاهش وزن هستند ایده آل هستند.
• کمربند شناور برای شنا: یک کمربند شناور برای شنا طراحی شده است تا شناوری بیشتری را برای افرادی که شنا می‌آموزند یا کسانی که تکنیک شنای ضعیفی دارند ایجاد کند. این به پوشنده کمک می کند تا در آب شناور بماند و در عین حال به او اجازه می دهد فرم و تکنیک مناسب را تمرین کند.
• کمربند دویدن: کمربند دویدن شبیه به کمربند دویدن آبی است، اما با طراحی باریکتر. برای افرادی که به دنبال یک کمربند ساده تر و فشرده تر برای تمرینات کم ضربه هستند ایده آل است.
• تسمه شناور برای بزرگسالان: یک کمربند شنا برای بزرگسالان به گونه ای طراحی شده است که در هنگام شنا به قسمت بالایی بدن فرد شناور کمک کند. برای افرادی که به دنبال بهبود تکنیک یا استقامت شنا هستند ایده آل است.
• کمربند شنا: کمربند شنا شبیه به کمربند شناور برای شنا است، اما طراحی گسترده‌تری دارد. شناوری بیشتری را فراهم می کند و شناور ماندن در آب را آسان تر می کند. کمربندهای شنا برای افرادی که شنا را یاد می گیرند یا کسانی که تکنیک شنای ضعیفی دارند ایده آل است.

ایروبیک در آب: یکی دیگر از کاربردهای فوق العاده کمربند شنا در ایروبیک در آب است. شناوری ارائه شده توسط تسمه به شما این امکان را می دهد تا تمرینات مختلفی را بدون وارد کردن فشار زیادی به مفاصل خود انجام دهید. این به ویژه برای کسانی که ممکن است تحرک محدود داشته باشند یا در حال بهبودی پس از آسیب هستند مفید است.

تمرینات کاردیو: از کمربند شنا نیز می توان برای تمرینات قلبی در استخر استفاده کرد. با بستن کمربند، می توانید خود را شناور نگه دارید و تمریناتی مانند دویدن، جک های پرش یا سایر حرکات با شدت بالا را انجام دهید که ضربان قلب شما را بالا می برد.

تمرین مقاومتی: در نهایت می توان از کمربند شنا برای تمرینات مقاومتی نیز استفاده کرد. با بستن کمربند، می توانید به حرکات خود در آب مقاومت کنید و تمرین خود را چالش برانگیزتر و موثرتر کنید.

آیا کمربند شنا چیزی است که کودک شما به آن نیاز دارد؟

کمربند شنا یا کمربند شناور که گاهی اوقات به آن گفته می شود، معمولاً در کلاس های شنا استفاده می شود که در آن به مبتدیان در عمق آب آموزش داده می شود. کمربند شنا در اندازه های مناسب برای کودکان و همچنین برای بزرگسالان به صورت کمربندهای ورزش در آب موجود است. کمربندهای ورزش در آب را می توان برای کلاس های ورزش در آب و برای تمرینات انفرادی در استخر و همچنین یادگیری شنا استفاده کرد.برای بهبود فرم شنای خود، می توانید دمبل فومی نیز بگیرید تا تمرینات استخری خود را به سطح بالاتری ببرید. این دمبل ها برای استفاده ایمن در استخر طراحی شده اند. بنابراین اگر آنها را رها کنید، به سطوح استخر شما آسیب نمی رسانند بنابراین لازم نیست نگران به هم ریختن تعادل خود در آب باشید!