کفپوش تاتامی برای کراس‌فیت؛ مزایا و محدودیت‌ها

منتشر شده در 16 شهریور 1404

معرفی کفپوش تاتامی و کاربرد آن در ورزش‌های مختلف کراسفیت کفپوش تاتامی نوعی کفپوش از جنس فوم EVA یا مواد مشابه است که در ابتدا بیشتر برای ورزش‌های رزمی مانند جودو، کاراته و تکواندو مورد استفاده قرار می‌گرفت. طراحی نرم و انعطاف‌پذیر این کفپوش باعث می‌شود فشار ناشی از پرش، ضربه و افتادن تا حد زیادی جذب شود. امروزه  کفپوش تاتامی تنها به ورزش‌های رزمی محدود نیست و در رشته‌هایی مانند یوگا، ایروبیک، بدنسازی و حتی کراس‌فیت نیز کاربرد پیدا کرده است. ویژگی‌های فیزیکی و ساختاری کفپوش تاتامی تاتامی‌ها معمولاً به‌صورت قطعات پازلی در اندازه‌های ۱×۱ متر تولید می‌شوند که قابلیت نصب و جمع‌آوری آسانی دارند. ضخامت آن‌ها معمولاً بین ۲ تا ۵ سانتی‌متر است و سطحشان دارای بافت‌های ضدلغزش می‌باشد. سبکی، قابلیت جابه‌جایی آسان و مقاومت نسبی در برابر رطوبت، از مهم‌ترین ویژگی‌های این کفپوش است. با این حال، جنس فومی آن ممکن است در برابر اجسام نوک‌تیز یا […]

ادامه این مقاله
کفپوش تاتامی برای کراس‌فیت؛ مزایا و محدودیت‌ها

کفپوش تاتامی برای کراس‌فیت؛ مزایا و محدودیت‌ها

معرفی کفپوش تاتامی و کاربرد آن در ورزش‌های مختلف کراسفیت کفپوش تاتامی نوعی کفپوش از جنس فوم EVA یا مواد مشابه است که در ابتدا بیشتر برای ورزش‌های رزمی مانند جودو، کاراته و...
کفپوش لاستیکی تایلی کنار استخر

راهنمای استفاده از کفپوش لاستیکی کنار استخر برای ایمنی و زیبایی بیشتر

چرا کفپوش لاستیکی کنار استخر اهمیت دارد؟ اطراف استخر همیشه محیطی پررفت‌وآمد و مرطوب است که خطر لغزش و آسیب‌دیدگی در آن بالاست. انتخاب یک کفپوش مناسب می‌تواند تفاوت زیادی در ایمنی و...
دوقلو شنا برای شنا

کاربرد دوقلو شنا چیست؟

استفاده از دوقلو شنا چه تاثیری دارد؟ آیا میدانید که دو قلوی شنا چگونه می تواند به شما کمک کند بهتر شنا کنید و طرز استفاده از آن چگونه است؟ دوقلو شنا یک...
فوم رولر برای درد

تاثیرات فوم رولر برای درد

فوم رولر برای چه کسانی مناسب است؟ فرقی نمی کند ورزشکار سخت کوش یا فرد پرمشغله ای باشید، فوم رولر یک راه آسان برای تسکین کمردرد و حمایت از سلامت عضلات شما است....
کفپوش گرانولی برای باشگاه

نحوه انتخاب بین کفپوش گرانولی تایلی و کفپوش رولی

مقایسه کفپوش گرانولی تایلی و کفپوش رولی کفپوش گرانولی تایلی و کفپوش رولی هر دو از لاستیک باکیفیت تولید میشوند. اگر چه کفپوش گرانولی تایلی و کفپوش رولی برای سالن ورزشی مناسب هستند،...
مت یوگا ارزان

بهترین مت یوگا را چطور انتخاب کنیم؟

تاریخچه مت یوگا آنجلا فارمر یکی از شناخته شده ترین و معتبرترین معلمان یوگا روی کره زمین است. او بیش از 40 سال است که تدریس می کند. مت یوگا چیزی بیش از...
اجر یوگا خارجی

چرا از آجر یوگا استفاده کنیم؟

یوگا و استفاده از آجر یوگا در دنیای تناسب اندام امروزه یوگا بسیار مد روز است و همیشه چیزهای بیشتری برای یادگیری در مورد ان وجود دارد. با پیشرفت‌ها و اکتشافاتی که دائماً...
کاربرد تخته شنا

چرا از تخته شنا استفاده کنیم؟

مزایای استفاده از تخته شنا در هنگام شنا چیست؟ چه یک شناگر جدید باشید و چه قهرمان المپیک، استفاده از تخته شنا می تواند تمرین شما را بهبود بخشد. شناگران می توانند از...
تخته شنا فوم

کاربرد تخته شنا در بدنسازی

تخته شنا چیست؟ تخته شنا انگلیسی به عنوان کیک بورد نیز شناخته می شود، یک تخته مستطیلی شناور است که معمولاً از فوم ساخته شده است که شناگران برای جداسازی و بهبود تکنیک...
ویژگی های آجر یوگا فومی چیست؟

ویژگی های آجر یوگا فومی چیست؟

کدام بلوک یوگا برای شما مناسب است؟ یکی از پرکاربردترین و ارزان‌ترین وسایل یوگا، آجر یوگا هستند که می‌توانید داشته باشید. اما سبک های زیادی از اجر یوگا در بازار وجود دارد که...