Pull buoy kullanmanın avantajları
Uygun vücut pozisyonu
Yüzücüler çekme şamandıralarını kullandıklarında, ayaklar suyun yüzeyine veya hemen altına yerleştirilir. Yüzücüler, özellikle öğrenenler, yüzmede doğru vücut pozisyonunu deneyimleyebilirler.
Solunum kontrolünü iyileştirin
Suda tekme atmak, yüzücünün kalp atış hızını ve nefes almasını artırabilir, bu da nasıl ve ne zaman nefes alacağına odaklanmak için çok fazla enerji bırakır. Uzun yüzmeler için pull buoy kullanabilirsiniz, daha az tekme ile uzun yüzmelerde dayanıklılığınız daha fazla olacaktır. Daha az vuruşla yüzücü, bir nefes alma modeli oluşturmaya ve nefes kontrolüne odaklanabilir ve bu adımdan sonra kademeli olarak bacak hareketlerini ekleyebilirsiniz.
Kola ve hareketlerine odaklanın
Pull buoy ını kullanarak, bir yüzücünün tüm odağı hızı ve kolların konumlandırılma şeklini iyileştirmeye ayrılabilir. Tamamen kollara ve sırta odaklanmak üst vücut gücünü artırır.