مزایای استفاده از تخته شنا در هنگام شنا چیست؟ چه یک شناگر جدید باشید و چه قهرمان المپیک، استفاده ازتخته شنا می تواند تمرین شما را بهبود بخشد. شناگران می توانند از تخته شنا به عنوان بخشی از یک تمرین کامل قلبی عروقی استفاده کنند. ورزشکاران در تمام سنین با استفاده از تخته شنا برای جداسازی حرکات پا، روان ماندن و نفس کشیدن در طول تمرین طولانی از فواید ان استفاده می کنند. کاریرد تخته شنا بزرگسالان چیست؟ تخته به شناگران نوپا چه جوان و چه مسن اعتماد به نفس می دهد. مربیان شنا اغلب از ان به عنوان یک وسیله شناور برای ایجاد شناوری برای دانش آموزان خود و جداسازی حرکات مورد نظر مانند ضربه دلفین در پروانه یا ضربه بال در سبک آزاد استفاده می کنند. از آنجایی که شناگران با استفاده از این وسیله سر خود را بالای آب نگه می دارند، مربیان می توانند به راحتی […]
ادامه این مقاله
